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GlucoTalk 学糖
Introduction
我的血糖 (3:26)
1.0 糖氏家族
1.1 - 第一糖：古鲁哥 (16:40)
1.2 - 单糖和双糖 (12:00)
1.3 - 淀粉 = 多糖 (8:58)
1.4 - 血糖不飚的吃饭法 (13:37)
2.0 糖尿病的成因
2.1 - 第二堂：六个匪徒 (7:32)
2.2 - 糖代谢的基本概念 (16:42)
2.3 - HbA1C是什么？ (19:54)
2.4 - 身体是如何维持血糖的平衡？ (18:58)
2.5 - 胰岛素分泌不足 (12:24)
2.6 - 胰岛素受体氧化 (9:54)
2.7 - 胰岛素受体不敏感 (13:06)
2.8 - 代谢途径 (21:30)
3.0 根治的方法
3.1 - 第三堂：解瘾 (13:47)
3.2 - 细胞新陈代谢 (17:12)
3.3 - 生酮饮食 (4:33)
3.4 - 断食疗法 (8:46)
3.5 - 挨饿的艺术 (15:54)
3.6 - 断食一定要有一点点的饥饿感 (15:02)
3.7 - 长时间断食必需喝一点油 (6:34)
4.0 新角度，新思维
4.1 - 第四堂：深呼吸 (12:28)
4.2 - 情绪和血糖 (11:36)
4.3 - 中医调理 (26:10)
4.4 - 体液的平衡 (16:54)
3.5 - 挨饿的艺术
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